GOLDEN MOVES 65+
Datum & Zeit
Mittwoch: 10:00 - 11:00 Uhr (ausser Schulferien)
Raum
RC Atelier
Kursbeschrieb
Dieser kreative Tanzkurs richtet sich an alle Menschen über 65, die sich mit Freude, Neugier und Leichtigkeit bewegen möchten – ganz unabhängig von Vorerfahrung oder körperlichen Voraussetzungen. In einer wertschätzenden und entspannten Atmosphäre beginnen wir jede Stunde mit einem sanften Warm-up, das den Kreislauf aktiviert, die Gelenke mobilisiert und den Körper behutsam auf die Bewegung vorbereitet.
Mit einfachen Schritt- und Armfolgen, fließenden Bewegungen und viel Raum für freien, kreativen Tanz fördern wir Beweglichkeit, Koordination, Balance und Körperwahrnehmung. Dabei stehen nicht Leistung oder Perfektion im Vordergrund, sondern das eigene Spüren, der Spaß an der Bewegung und das gemeinsame Erleben im Rhythmus der Musik.
Golden Moves 65 Plus lädt dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken, Lebensfreude zu stärken, das Wohlbefinden zu fördern und in der Gemeinschaft neue Energie zu tanken. Gemeinsam tanzen, lachen, sich ausdrücken und den Moment genießen – das ist hier das Ziel.
An wen richtet sich der Kurs?
Der Kurs ist ausdrücklich inklusiv: Menschen mit Gehbeeinträchtigungen, mit Hilfsmitteln oder im Rollstuhl sind ebenso herzlich willkommen. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen und können sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt werden. Jede Person bewegt sich in ihrem persönlichen Tempo und nach ihren eigenen Möglichkeiten – ohne Druck, aber mit viel Ermutigung.
Preis
10er-Abonnement (gültig 3 Monate): 225 CHF
20-er Abonnement (gültig 6 Monate): 450 CHF
Einzelstunde: 25 CHF
Anmeldung
Gerne kannst du dich über den folgenden Button direkt bei Céline melden, sei es für eine Anmeldung oder falls du Fragen zum Kurs hast:
Lehrperson
Mein Name ist Céline Arnoldi und ich liebe Bewegung in all ihren Facetten. Seit meiner Jugend tanze ich leidenschaftlich Hip Hop, aktuell auch Afro und House. Als junge Erwachsene kamen Yoga und Pilates dazu und wenn es die Zeit zulässt, gehe ich zusätzlich gerne joggen.
Als (Sport-)Physiotherapeutin setze ich mich intensiv mit Körperarbeit auseinander – ein Prozess, der mich immer wieder bereichert. Nach meiner zertifizierten Pilatesausbildung bei Art of Motion ist mein Wissensdurst noch lange nicht gestillt. Im Sommer 2026 schliesse ich nach über 2,5 Jahren Studium meine Ausbildung zur FAMO Fascia Movement Teacher ab und integriere dieses fundierte Wissen bereits jetzt aktiv in meinen Unterricht.
Neben meiner Tätigkeit als Lehrperson und Therapeutin bin ich Mutter von zwei wunderbaren Kindern, interessiere mich für positive Psychologie und widme mich mit Freude dem Handlettering.
