PILATES
Datum & Zeit
Mittwoch: 08:45 - 09:45 Uhr
Raum
RC Studio
Kursbeschrieb
Die zeitgenössiche Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, welches Körper und Geist als eine Einheit betrachtet. Für innere Stabilität wird im Pilates bewusst die tiefe Muskulatur der Körpermitte trainiert. Für optimale Bewegungsfreiheit und Leistungsfähigkeit wird auch die globale Bewegungsmuskulatur des ganzen Körpers miteingeschlossen. Pilates ist auf den Erhalt und die Verbesserung der körperlichen Gesundheit ausgerichtet. Trainiert werden funktionelle Kraft, Beweglichkeit, wie auch Entspannungsfähigkeit. Mit Hilfe spezifischer Übungen wird die körperliche, geistige und energetische Balance gefördert, die Haltung optimiert und neue Bewegungsmuster ermöglicht. Das Pilatestraining kräftigt und dehnt den Körper, schafft (Frei-) Raum und weckt schlummernde Energien.
An wen richtet sich der Kurs?
An alle, die sich mit ihrem Körper auseinandersetzen, Körperwahrnehmung schulen, die Körpermitte (u.a. Beckenboden und tiefliegende Rumpfmuskulatur), den Körper beweglicher als auch kräftiger machen möchten und sich dadurch körperlich und mental ausgeglichener fühlen wollen.
Was bringst du mit?
Interesse an Bewegung und Körperarbeit, Offenheit, Durchhaltevermögen, Freude an der Bewegung. Für alle Levels geeignet. Die Grundübungen können durch Vereinfachungen, Erschwerungen und Variationen dem Fitness-Niveau oder Trainingsziel angepasst werden.
Preise
Einzel: 28 CHF
10er Abo (3 Monate gültig): 250 CHF
20er Abo (6 Monate gültig): 500 CHF
Reduktion auf Anfrage möglich.
Anmeldung
Gerne kannst du dich über den folgenden Button direkt bei Céline melden, sei es für eine Anmeldung oder falls du Fragen zum Kurs hast:
Lehrperson
Mein Name ist Céline Arnoldi und ich liebe Bewegung in all ihren Facetten. Seit meiner Jugend tanze ich leidenschaftlich Hip Hop, aktuell auch Afro und House. Als junge Erwachsene kamen Yoga und Pilates dazu, und wenn es die Zeit zulässt, gehe ich zusätzlich gerne joggen.
Als (Sport-)Physiotherapeutin setze ich mich intensiv mit Körperarbeit auseinander – ein Prozess, der mich immer wieder bereichert. Nach meiner zertifizierten Pilatesausbildung bei Art of Motion ist mein Wissensdurst noch lange nicht gestillt. Im Sommer 2026 schliesse ich nach über 2,5 Jahren Studium meine Ausbildung zur FAMO Fascia Movement Teacher ab und integriere dieses fundierte Wissen bereits jetzt aktiv in meinen Unterricht.
Neben meiner Tätigkeit als Lehrperson und Therapeutin bin ich Mutter von zwei wunderbaren Kindern, interessiere mich für positive Psychologie und widme mich mit Freude dem Handlettering.
